中秋美食与禁忌

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1、月饼
中秋美食中月饼无论如何也应该排行第一，圆圆的月饼象征团圆，中秋无论如何也应该吃两块月饼，而且月饼确实香甜无比，但是一块小小的月饼中含有大量的糖与脂肪，热量之大远远超过一碗米饭，糖尿病人和想减肥的朋友每年中秋节意思一小块就得了
2、葡萄
甜美鲜润的葡萄无疑也是中秋时节的美食之一，葡萄营养价值很高，含有大量的维生素和钙钾磷铁等微量元素，但葡萄的含糖量高达10%——30%，同样不能多吃
3、鸭梨
发主题帖打字鸭梨好大，哈哈。话说鸭梨是梨中最好吃的一种，个人认为比香梨好吃，营养丰富，含糖量也不高（12%），去火润肺，简直是完美的水果，但唯一注意的就是不能两个人同时分吃一只梨。
4、冬枣
冬枣同样下来了，冬枣毫无疑问是最好吃的枣，吃起来口滑停不住，并且营养丰富，有维生素丸的称号，但是其含糖量居然高达34%，体重超标的筒子们自己掂量着
5、河蟹神兽
别误会，真的是河蟹，中秋正是吃河蟹的好时候，开锅之后蒸上15-20分钟，橙红色的蟹黄那种无与伦比的鲜美简直绝了，最可气的就是三两重的一只大河蟹里面居然只有半两不到的蟹黄，吃螃蟹的过程还真是比较复杂，并且注意，螃蟹性寒不能多吃，并且螃蟹与葡萄、冬枣、鸭梨等水果全都相克，吃的时候不能一起，否则有罪遭了

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真心很长学问呀