抵御负能量的11个有效方法[11P]

玉兔

整天被负能量缠身，意志消沉怎么办？试试下面的方法，做一个积极向上快乐的人吧！
1. 食物。

2. 运动。

3. 规律的作息。

4. 练习微笑。

5. 深呼吸。

6. 收拾房间、保持空间的整洁。

7. 学习新的技能。

8. 改变用词习惯，多用正面词汇。

9. 记录美好瞬间。

10. 别活在未来，活在当下。

11. 使自己感到舒适。