标题: 蒸胡萝卜叶 [打印本页]
作者: xiaoniao290    时间: 2018-10-28 01:33
标题: 蒸胡萝卜叶
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“胡萝卜叶子含有微量元素铁锌以及钾等营养成分，它还含有多种对人体有益的维生素，其中维生素A的含量特别高，人们食用以后对眼睛和肝脏都有明显保护作用。”
食材明细
主料
辅料

蒸胡萝卜叶的做法步骤

  • 1

    摘好的胡萝卜嫩叶。

  • 2

    淘洗干净，控水。

  • 3

    适量食用油拌匀。

  • 4

    2勺半面粉。

  • 5

    让胡萝卜叶均匀粘满面粉。

  • 6

    开锅，上屉大火蒸5分钟。

  • 7

    蒸好的胡萝卜叶。

  • 8

    蒜泥，小米椒，盐，香油调味。

  • 9

    成品。

  • 10

    成品。


来自 美食天下 一溪月 的作品
使用的厨具：蒸锅
所属分类： 热菜   家常菜   午餐   晚餐  





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