标题: 南瓜雪梨银耳羹 [打印本页]
作者: dragonkym    时间: 2018-11-26 00:21
标题: 南瓜雪梨银耳羹
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“🍐南瓜雪梨银耳羹🍐
适合月龄：8宝宝
去火防燥又润肺，一碗再简单不过的甜汤来啦！其实银耳汤可不光是女人专利，宝宝喝了也很营养。
南瓜含丰富的维生素E，可以改善宝宝上火、干燥、便秘等症状。
银耳的营养，宝宝食用后帮助胃肠蠕动，促进消化，还含各种矿物质，暖胃、健脾、润肺止咳。

😋浓浓的南瓜银耳羹，味道是甜甜的，有南瓜的浓郁醇香，也有银耳的润滑，也有雪梨的香甜，宝宝很喜欢。
1岁以内宝宝如果单独食用银耳不利于消化，但如果打成糊就可以了，银耳滋阴润燥营养高👍”

南瓜雪梨银耳羹的做法步骤

  • 1

    食材：南瓜、银耳、雪梨。

  • 2

    准备食材，银耳提前泡发，梨削好皮，南瓜去皮去籽。银耳撕小朵，南瓜、雪梨切块。

  • 3

    锅内放适量水，水量要全部没过银耳，加入银耳大火煮开转小火，煮20-30分钟左右，让银耳的胶质完全软化。

  • 4

    加入南瓜丁继续煮。煮至南瓜丁完全软烂。

  • 5

    加入雪梨煮一分钟。

  • 6

    煮好后放入料理机中。

  • 7

    打成细腻的羹，这样即使是8个月的宝宝也可以喝啦，而且很容易消化吸收。

  • 8

    盛出即可。

  • 9

    美吗。






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