标题: 这“稀罕物”快失传了,农村大妈教你做,维生素是苹果的10倍 [打印本页]

作者: angizao    时间: 2018-12-28 00:04
标题: 这“稀罕物”快失传了,农村大妈教你做,维生素是苹果的10倍

还记得以前在农村的时候,吃的瓜果蔬菜都是自家种的,绿色天然,几乎没有农药。每次一到大雪的时候,就会想起来地里白白胖胖的萝卜还没有收获,不拔回来的话就会坏掉了。所以每次大雪都会发愁这一地的萝卜,这么多的萝卜怎么吃得完,幸好有邻居的大妈教我这“稀罕物”,才让我吃上了这“特别”的萝卜。这“稀罕物”快失传了,农村大妈教你做,维生素是苹果的10倍。萝卜干特别有嚼劲,吃起来也不再是多汁的脆嫩,而是韧劲十足的脆感,带着浓浓的萝卜香味,特别下饭。现在生活好了,无论什么时候都能买上新鲜的萝卜,这“稀罕物”都快要失传了。
腌制萝卜干

By 女人花2607
配料:
红萝卜 5斤、食盐 适量
烹饪步骤:
1.红萝卜洗净


2.去皮


3.切粗条


4.依次切好所有的红萝卜


5.放入容器中晾晒


6.晒干


7.锅里倒入适量的水煮沸后,放入萝卜干焯水


8.沥干水份,放凉


9.放入适量的食盐,揉搓均匀


10.放入容器中按压紧,腌制半个月左右,吃时淋入香油即可


烹饪小贴士:
1、萝卜干还含有一定数量的糖分、蛋白质、胡萝卜素、抗坏血酸等营养成分,以及钙、磷等人体不可缺少的矿物质。萝卜干的维生素 B、铁质含量很高,是高级养生食物,有“素人参”之美名。
2、萝卜干有降血压、降血脂、消炎、开胃、清热生津、消油腻止咳等功效。科学家还发现它含胆碱物质,有利于减肥,它含有的一种叫糖化酶能分解食物中的淀粉等成分,能促进人体对营养物质的消化吸收,又能把致癌的亚硝胺分解掉。
3、萝卜干还可以用来做菜,如萝卜干炒蛋、萝卜干拌花生米、萝卜干做泡菜等。可以炒吃、清炖、油烩,若将其浸泡变淡,加上白糖、醋等更是上等冷盘。
萝卜干还可以怎么吃呢?








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