三文鱼沙拉 - - Powered by Discuz!

标题: 三文鱼沙拉 [打印本页]

作者: cooldaddy 时间: 2019-2-2 13:16
标题: 三文鱼沙拉

三文鱼沙拉

食材：三文鱼6片、芦笋1把（50g）、圣女果6个、小青瓜1根、食用油1/2汤匙、盐1/2茶匙、黑胡椒粉适量

三文鱼沙拉的做法

1、准备好芦笋、圣女果和小青瓜。

2、三文鱼室温解冻。

3、将其切成粒。

4、下油热锅，放三文鱼。

5、用中火煎制，至三文鱼变熟，表面有点焦黄。

6、圣女果洗净。

7、去蒂，对半切开

8、芦笋洗净，去除老茎，切成粒。

9、煮开水，将芦笋焯水取出，沥干水分待用。

10、青瓜洗净，切成丁，与芦笋一起放进料理碗。

11、加入三文鱼。

12、加入盐。

13、加入黑胡椒粉。

14、将料理碗拿在手中，上下抖动，将调料和食材拌匀。

15、加入圣女果，开吃。

小贴士

沙拉是用各种凉透的熟料或是可以直接食用的生料加工成较小的形状后，再加入调味品或浇上各种冷少司或冷调味汁拌制而成的。所以并不是拌了沙拉酱的才是沙拉。

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