晨起有4个表现，说明你的身体不太健康 -

标题: 晨起有4个表现，说明你的身体不太健康 [打印本页]

作者: 士雅 时间: 2019-4-5 09:01
标题: 晨起有4个表现，说明你的身体不太健康
当身体患上疾病时，会有明显的信号提示，做到早发现、早治疗，或能够提高其治愈率，要警惕早晨起来的各种表现，尤其出现4个表现时，有可能提示着疾病的到来。

晨起有4个表现，说明你的身体不太健康！真不是好事
晨起哪些表现可能是疾病的信号？
1、早醒

早醒就是在凌晨2点左右醒来，躺在床上，翻来覆去睡不着觉，这类人群睡眠不足，同时伴有腹部胀痛、心悸，腰酸以及胸闷等，久而久之，容易导致注意力不集中、全身无力、心烦意乱，降低了工作以及学习效率，给心理健康带来压力。如果总是早醒，同时伴有情绪低落、悲观情绪、脾气暴躁等，说明进入了抑郁状态，要去医院做相关的诊治。

2、早晨异常饥饿

一部分人在晚餐吃得很饱，但是在凌晨，就会感觉到饥饿和口渴，同时伴有全身无力以及心慌，必须起来吃食物，才能够缓解症状，此时要警惕糖尿病。糖尿病的主要症状是，多吃多尿、身体不明原因的消瘦，若是已经是糖尿病患者的话，说明用药出现了异常。

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3、身体晨僵

早晨起床后，全身的关节与肌肉处于僵硬状态，活动受到限制。稍微活动后，才能让肌肉和关节慢慢的伸展。若是中老年人早晨有明显的晨僵，关节不灵活，可能是骨质增生、类风湿或者风湿疾病等的征兆，也有一部分过敏性患者，也会出现晨僵的情况。每天早晨醒来之后，可以做握拳的动作，要控制好速度，用力的握紧拳头，每天做100次左右，也可以使用温水浸泡20分钟。

4、身体浮肿

健康人群在早上也会出现轻度浮肿的情况，但是活动20分钟左右，就能够缓解消肿。大部分的身体水肿，是因为体内水分太多，没有及时排出引起的。但是体重增加的同时，伴有小腿、脚踝、眼皮浮肿，提示着心脏疾病或者肾脏疾病。当身体摄入蛋白质不足或者肝腹水、荷尔蒙出现异常时，也会引起浮肿。若是从脸部浮肿扩散到全身，提示着心脏疾病；若是从脚部开始浮肿提示肝硬化、心脏疾病等。

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温馨提示

除了要警惕以上4种情况之外，要警惕早晨头晕，有可能其是耳部疾病、神经系统病变或者贫血、心脑血管疾病等，要做好生活保健工作，避免吃辛辣刺激性食物，不能让身体过度劳累，注意劳逸结合，睡觉前避免做剧烈运动，不能做重体力及重脑力劳动。

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