你真的了解脂肪肝？关于脂肪肝的这6个认知误区，很多人都中招了！

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随着人们生活水平的提高，患有脂肪肝的人也越来越多，但在脂肪肝的认识、治疗及预防上，不少人都存在一些误区，最主要有以下这6个，需注意，否则易导致脂肪肝病情变得越来越严重！

1.只要吃素就能够预防脂肪肝？

很多人以为只要一直吃素就能够彻底杜绝脂肪肝，其实不是这样的，大部分的素食里面都有很多的糖分，如果人体摄入太多的糖分而不能及时的消耗的话糖分就会转为脂肪，引起肥胖。

2.得了脂肪肝就不能吃鱼？

得了脂肪肝，就要减少碳水化合物的摄入，同时也要减少脂肪的摄入。其实鱼是属于低脂肪食物，而且里面有大量的不饱和脂肪酸，能够降低患者的血脂以及胆固醇，脂肪肝患者是可以吃鱼的。

3.脂肪肝患者完全不能吃肉？

脂肪肝患者应该减少脂肪的摄入，但是不能完全不吃含有脂肪的食物，猪肉里面有大量的蛋白质，适当的补充一些猪肉，可以让肝细胞得到修复以及再生，不过脂肪肝患者应该少吃五花肉。另外，对于羊肉、鸡肉或者是牛肉这样脂肪含量比较少的也可以吃一些。

4.瘦子不会得脂肪肝？

脂肪肝患者中至少有10%是偏瘦者，而且一旦偏瘦者患上脂肪肝，相比肥胖导致的脂肪肝患者，可能肝脏功能与结构有更严重的病变，后果也相对更严重。

5.脂肪肝只是对肝脏的功能有影响？

有关调查表明，脂肪肝患者更容易发生新的代谢紊乱。而脂肪肝也是 2 型糖尿病患者并发心血管疾病的独立危险因素。因此脂肪肝患者除了警惕肝纤维化和肝硬化之外，还需要监测代谢紊乱及其相关的并发症