女人“美容站”被发现，隔三差五吃，祛斑抗衰老，赘肉慢慢掉！

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最近在上下班的路上，发现家附近的一家美容院生意越来越红火，看来现在的人们都是非常重视自己的样貌，而解决之法便是去美容院花钱。在小编看来，与其把钱花在这上边，还不如多买些滋补的食材给自己吃。今天营养师大乔，给大家带来的这款食材简直就是女性的福音。女人“美容站”被发现，隔三差五吃，祛斑抗衰老，赘肉慢慢掉！这菜就是桃胶，桃胶是桃树上的分泌物，其降脂护肤的功效也是不可多得。接下来给大家介绍的这款菜肴还加入了蔓越莓和雪梨，大家赶紧和我一起学习一下具体的做法吧！

蔓越莓雪梨炖桃胶

By 苹果小厨

配料：

桃胶 50克、梨 1个、冰糖 50克、银耳 2/3朵、蔓越莓 20克

烹饪步骤：

1.准备食材。

2.桃胶要提前泡发，一身都要泡10小时以上，银耳也提前两个小时泡发。室温低时，您也可以同时间泡上。

3.将泡好的银耳清洗干净。

4.去掉根部，撕成小朵。

5.一小把桃胶就能泡发出很大，所以大家要注意，好的桃胶一般会膨胀10倍大左右。泡好的桃胶可以轻松去掉沾的黑色杂质。

6.梨去皮去核也切成小丁备用。

7.先把桃胶放在炖盅底部，然后放银耳，最后放梨丁，再冰糖，加水。因为在炖煮的过程中，银耳和桃胶还会胀发，所以水不要正好满炖盅，要略留一点空间。

8.将隔水炖锅加水至水位线，放进炖盅，选择桃胶功能。如果没有，您选择两小时。我的炖盅桃胶功能是1小时，但我喜欢炖出的滑嫩如果冻般的口感，所以我定时两个小时。锅中水沸腾后，锅体开始显示倒记时时间，把蔓越莓干放入，盖上盖子，安然入睡即可。如果觉得麻烦，蔓越莓干也可以在一开始就放入，然后就不用管了，让它自已工作即可。

9.早上起床就能享用到甜美润滑的汤羹了。

烹饪小贴士：

1、桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

2、桃胶能促进益生菌的增长一定程度上可以抑制有害菌的生长，调节肠道菌群平衡而促进健康，减少肠道疾病。

3、据传，桃胶也曾是当年慈禧太后钦点御用的养颜补品，桃胶与皂角米、银耳搭配烹煮成汤长期食用具有降脂，养颜嫩肤的功效。

你喜欢吃桃胶吗？