立冬后，别再喝羊汤了，这汤只需4元，护肝明目，隔三差五就要喝

angizao

时间总是过得那么快，一转眼立冬就已经过去了，预示着冬天即将正式进入我们的生活，相信在这个大冷天，好多朋友都会做上一碗热乎乎的羊汤，来温暖自己的身体。羊汤固然是滋补，也是暖胃，可是天天喝的话可是喝不起，立冬过后大家别再喝羊汤了，接下小编给大家介绍的这款汤，或者说是粥只需要4元，它就是羊肝粥，羊肝具有护肝明目的作用，相比羊汤更有自己独特的味道，现在我家隔三差五就要喝。这么营养好喝的羊肝粥究竟具体是怎么做的呢，大家赶快和我一起学习一下吧！

羊肝粥

By 纪

配料：

熟米饭 150克、羊肝 适量、小葱 适量、开水 适量

烹饪步骤：

1.准备熟大米饭，熟羊肝。

2.香葱

3.将香葱，羊肝分别切丁。

4.米饭放入电饭煲中

5.添加适量的开水

6.按键煮粥开始，煮开后放入羊肝煮

7.20分钟左右即可出锅

8.盛入碗中，好喝营养。

烹饪小贴士：

1、羊肝含铁量丰富，铁是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润；

2、羊肝富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中，许多酶和辅酶的组成部分，能促进身体的代谢；

3、羊肝中还含有丰富的维生素A，可防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。

你喜欢羊肝的味道吗？