青椒炒拆骨肉

dragonkym

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“青椒炒肉，非常普通的家常菜，对肉质没有特别的要求，牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉都是不错的选择，这菜我家每周至少要吃一次，做法也简单，今天搭配的是拆骨肉，都是瘦肉，肉香味美，爽口开胃，老人孩子都爱吃。”

• 食材明细
  主料
  青椒
  1个
  拆骨肉
  适量
  辅料
  油
  适量
  盐
  适量
  五香粉
  适量
  生抽
  少许
  葱
  适量
  咸鲜
  口味
  炒
  工艺
  十分钟
  耗时
  普通
  难度
  
  

青椒炒拆骨肉的做法步骤

• 
  
  1
  
  大骨头加入适量的水、加入烀肉调料包烀熟，晾凉后取下的拆骨肉。
• 
  
  2
  
  青椒洗净切块，上边白色的是青椒蒂去掉青椒籽后切片，这部分我们很多人都扔掉了，其实它特别好吃，有肉一样的口感，大家可以试试。
• 
  
  3
  
  炒锅加入适量的油，爆香五香粉和葱花，加入青椒翻炒至青椒变软。
• 
  
  4
  
  加入拆骨肉翻炒，这时可以少淋一点水翻炒，青椒更脆嫩。
• 
  
  5
  
  加入盐、少许生抽调味。
• 
  
  6
  
  出锅装盘。
  

小窍门
1、青椒蒂不要扔，去掉籽切片炒熟后特别好吃，有肉一样的口感，而且比青椒更入味。青椒蒂植物纤维含量较高，有良好的清理肠道的作用。
2、炒青椒时少淋一点水，青椒更脆嫩。