100％成人脸上有螨虫，带来的烦恼知道吗？[1P]

玉兔

用科学的方法来清洁自己的脸庞，可以抑制螨虫的滋生。（Fotolia）  

【记者周慧心／综合报导】
        大家可能会不相信，几乎每个成人脸上都“住着”螨虫。人类的身体就像是一座移动的城堡，为微生物提供生活的空间。痘痘，也就是脸上的玫瑰痤疮，是由一种面部寄生虫——螨虫引起的。这种寄生虫很小，它们在脸上的毛孔中居住。
        
        最近在《公共科学图书馆．综合》（PLOS ONE）上发表的一篇研究论文称，每个人身上都住着螨！过去传统的采样方法：“用显微镜找”，认为只有12~25%的成人脸上有螨。而在这次研究中，科学家直接在脸上搜集螨的DNA。结果显示，每位参与实验的成人脸上，都可以检验出螨的DNA，表示螨确实出现在每个人的脸上。
        
        蠕形螨属（Demodex），又称毛囊螨或毛囊虫，亦即俗称的“螨虫”。是小型寄生螨类的一属，常寄生于哺乳动物的毛囊内。目前已知有两种螨寄生于人类：毛囊蠕形螨与皮脂腺蠕形螨。毛囊蠕形螨在毛囊内被发现，皮脂腺蠕形螨则寄生于连接毛囊的皮脂腺内。两种蠕形螨主要寄生在人鼻部、睫毛与眉毛附近，它们也寄生在身体的其他部位上。成年螨类大约只有0.3公厘到0.4公厘长，他们有着一个半透明伸长的身体。
        
        新生婴儿身上没有螨虫，因此可以说每一代人都是重新被传染的。而传染给我们的人很可能就是最先摸我们的父母。一份调查发现20岁以下的人只有4%的机率被传染，20岁以上的人基本上100%都有螨虫，只是多少的问题。螨虫肆虐会引发皮肤问题。
        
        螨虫生活在皮下2-3mm处的真皮层，吸食着真皮层的组织——胶原质和弹性蛋白。一旦胶原质和弹性蛋白被破坏，皮肤便开始老化。皮肤螨虫为了生存，在皮肤内肆虐地吸取养分和水分，使皮肤细小皱纹增多。另外毛囊螨随时进进出出于皮肤表面与皮肤内，使毛孔以及汗孔变大，皮肤变得粗燥。
        
        皮肤螨还会加速黄褐斑、雀斑、黑斑等色素沉淀，让皮肤产生色斑。由于皮肤螨虫经常出入毛孔、扩大毛孔，因而多半都感觉瘙痒。皮肤内部的螨虫成为皮肤炎症的原因，而且会恶化面疱。化脓以后成为脓疱性痤疮时，皮肤表面的凹凸现象会严重，甚至丑陋地变形。螨虫还可以造成脸部红丘疹、斑丘疹、小节结及囊肿，同时引起细菌性继发感染、发生毛囊炎、脓疤或炎性囊肿等病变。
        如何除螨        内在调理：皮肤油脂是螨虫的一大食物来源，因此脸部的皮脂分泌越多，螨虫的数量就越多。控制脸部油脂分泌的有效方法就是注意不要吃过多的刺激性食物，比如辛辣、生冷的食物，烟、酒和咖啡等，它们会刺激油脂分泌。油腻、煎炸和含脂肪较多的食物也要少吃，因为它们本身就含有很高的油量。多吃高纤维素的饮食，生吃些杏仁、腰果，多吃贝壳类、大豆、葵花籽、低脂优酪乳。
        
        外在清洁：用科学的方法来清洁自己的脸庞，可以抑制螨虫的滋生。首先用温水打湿面部，然后把具有除螨功能的洗面乳倒在手心并揉搓起沫；然后将泡沫抹在脸上，接着用手指以打圈圈的方式揉搓脸部，这样可以刺激皮肤，利于清除表层的杂质和多余的油脂；洗完整个脸部之后，再用温水冲洗干净，然后用柔软干爽的毛巾轻按脸部，吸走多余水分；洗完脸后，将有除螨功能的护肤品均匀抹在脸上，并轻轻拍打脸皮，促进脸部对其中营养物质的吸收。生活在多风沙地区的人，早晚各洗一次脸是不能少的，而且每次回家之后要立即清除，以免沙子感染皮肤，引起其他的皮肤问题。
        
        除了为脸部除螨外，还要为家居除螨。
        
        保持干燥与通风：洗完澡后弥漫的水蒸气也会充斥在寝室中，正好提供尘螨最适合的生长环境。为浴室设计单独通风口，或善用除湿机、在好天气时打开窗户，保持家中干燥与通风，都能避免霉菌和尘螨孳生。
        
        经常清洁寝具：根据研究，床垫约使用半年就可累积200万只以上的尘螨，因此选购表面光滑的寝具，较能避免尘螨躲藏其中。阳光虽可杀死尘螨，却不能带走尘螨尸体与粪便，因此消除尘螨的最好方法，还是要水洗。或者可以选购除螨吸尘器，每周至少将床垫、地毯吸尘一次。
        
        家俱的选择：选用木质地板、百叶窗等容易清洗的材质。家中的衣物也要摆进衣柜，不要一件件陈列在房间中。木质家俱不易累积皮屑，自然可以减少尘螨的生存空间。如果觉得木头沙发不够舒适，皮制沙发也会比布沙发好。