肚子老是「胀气」

玉兔

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文／林旭华医师  
对繁忙且讲究效率的现代人而言，胀气问题可说是既不陌生又令人困扰的问题。胀气是临床上病患常见的主诉，病人也会很自然地联想到，肠道是否长了什么东西而担心不已！
其实人体肠道在正常情况下，约有150~200c.c.气体存在，约七成是吃饭、说话时吃进去的；其余是肠道细菌分解食物所产生的。这些肠道气体，会经由放屁、打嗝时排出，部分由肠壁吸收。当肠道发生蠕动障碍、便祕或肠阻塞、肿瘤堵塞等压迫到肠道情形时，都可能造成胀气。
为什么会胀气呢？ 胀气不是一种病，是一种临床症状，表现为腹部不舒服，有膨胀感，其中“胀气”现象只是许多疾病中的伴随症状之一而已。造成胀气的原因相当多，大概可分为以下几类：
1.肠道功能性障碍
这是最常见的原因。对繁忙且讲究效率的现代人而言，并不陌生，常常因为吃太多太快，饮食习惯不好引起消化不良。另外，因压力大引发自律神经失调，导致肠道蠕动变慢，如大肠激躁症等。
此时请尝试克服内在匆忙，放慢生活步调看看是否有所改善，如果仍然不舒服就需前往医院，进一步确认是否为腹腔器质性疾病。
2.腹腔器质性病变
包括：消化性溃疡、感染性疾病、手术后胀气、肠黏连、肺气肿、低血钾症、药物反应、慢性盆腔炎、结缔组织疾病及甲状腺低下症或癌症，所引起的胀气等原因皆需考虑。
3.其他因素
鼻子过敏的人，常不自觉用嘴巴呼吸，把空气吸进消化道内，也容易产生胀气。另外吃了易产气的食物，如地瓜、豆类制品等也会有此现象。
单纯的胀气较无健康危害，但严重者可能会影响到正常呼吸、血液循环、电解质平衡，甚至增加毒素吸收。所以最好还是找家庭医师鉴别诊断，找出病因。