标题: 西洋菜猪骨汤 [打印本页]

作者: dragonkym    时间: 2019-2-16 00:21
标题: 西洋菜猪骨汤
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春节期间,在外吃吃喝喝的次数增多,也容易吃到上火和油腻的食物,所以在家适宜煲一些清热、祛肝火、滋阴的汤水。今天小编就分享一道广东的传统名菜——西洋菜猪骨汤,这道汤曾在舌尖上的中国第二季中提到过。主要材料有猪骨、西洋菜和胡萝卜,制作简单,营养丰富。西洋菜鲜绿脆嫩,煲汤的时候,会散发出西洋菜的清香,煲好的汤清甜可口,非常好喝。

西洋菜猪骨汤的做法步骤

  • 1

    先把西洋菜摘洗一次,然后用盐水浸泡,可以让粘附在西洋菜的小虫脱离掉,然后再清洗两三次煮锅里的水烧开后,放入猪骨。

  • 2

    煮锅里的水烧开后,放入猪骨。

  • 3

    水再次烧开后,焯煮1、2分钟。这样做的目的是可以把猪骨表面比较油腻的脂肪去掉,可以看到水面上有一层浮沫,再用清水洗一洗,把附在猪骨上面的浮沫彻底洗干净,这样煲出来的汤没那么油腻,而且汤更鲜美。

  • 4

    先把猪骨放入瓦煲内。

  • 5

    再放胡萝卜、姜片和蜜枣,这样可以防止材料粘锅底。

  • 6

    放入西洋菜,加入水,盖上锅盖,大火把水烧开后,转小火煲1个半小时。

  • 7

    最后才加盐调味。








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