脾胃不好的真凶找到了

士雅

胃可谓是身体上最“委屈”的器官之一了。因为吃的少伤胃，吃的多伤胃，吃的辣也伤胃，好像生活中没有多少行为是不会导致胃病的，但是真正带来胃病的原因是什么，你又知道吗？现在就来了解下。

脾胃不好的真凶找到了！专家提醒：这4大杀手，其实你都能避开

胃病的真正“凶手”

原因一，抑郁

胃的运动受到神经的支配，如果长时间抑郁就会导致神经受到抑制，从而让胃的运动变慢，食物在胃内存留时间过长，不断的刺激胃酸分泌，最终导致胃酸腐蚀了胃，破坏了胃黏膜，胃炎因此而来。

原因二，缺乏运动

运动可以促进胃肠蠕动，加快食物的排空，自然也能够间接减少胃酸的分泌，这样也避免了胃酸腐蚀胃黏膜，因此不要小看了小小的运动，每天一小时的运动量，可以让你避免很多疾病的困扰。

原因三，经常呃逆

呃逆可能是膈肌兴奋导致的，但是也可能是胃产生了反向运动而致，情况严重点的就是呕吐。呃逆会导致胆汁的反流，而这种胆汁如果进入胃部会带来强烈的刺激，导致胃炎，

原因四，不良刺激

胃黏膜受到损伤后，需要自行修复，而这种修复如果受到不良刺激的诱导，很容易会发生不好的情况，例如胃息肉、胃梗阻甚至严重的会出现胃癌。所以不要以为胃病是小事，拖延久了，照样会要命的！

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胃病患者的饮食问题

关于这个问题，我们可谓是听了太多了，当然是生、冷、粘、硬、粗糙，以及辛辣刺激性的食物，胃病患者不能吃。诚然，胃病患者确实对这些食物有所顾忌，但是小编在这里指出的是，偶尔吃一点这些食物未尝不可。

这主要是因为胃也需要得到锻炼，因此适当吃一点以上提及的食物可以有效刺激胃部的蠕动，如果过度的强调不吃这些食物，那么患者又有多少可以吃的东西呢？长期以往，势必会造成营养不良。

因此患者只需要在尝试过了这种食物，并不会引起太大的不适，即为肠道所接纳，不用太刻意去避免进食这些食物。

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食物被“冤枉”，幽门螺旋杆菌才是罪魁祸首！

大部分患者的胃病是因为感染了幽门螺旋杆菌导致的，所以我们应该针对病因来治疗，对于胃病严重的人群，应该选择幽门螺旋杆菌根治术！要说真的不能吃什么，那么也是多注意饮食卫生，尽量自己做饭，餐具也要定期消毒。

胃炎的原因当然还不止以上的几个，还有其他的原因，这里不能一一细数，但是对于胃病患者的饮食禁忌，我们还是需要端正态度，只要适量食用不会导致胃病症状的食物，那么是没有多大问题的。