性格决定健康，正直性格更长寿

玉兔

编译／麦迪
心理学专家在一项研究中透露，年轻人的性格很可能影响他们在未来是否拥有健康的身体状况。此项由美国心理协会发表的研究提出， 在医疗检查中检测一个人的性格所起到的作用可能同等于记录病患的病史、吸菸习惯、教育程度等。
性格检测提供患病风险
根据《科学日报》（Science Daily）的报导，心理性格检测的基本5大性格包括了外向、随和、神经质、开放与正直，而正直在这5大性格内被视为最有益健康。此项新研究也分析了纽西兰达尼丁“ 健康与成长研究 ”过去的数据。
参与的受测者是出生于1972年与1973年的人，总人数超过1千位。受测者自出生以来每2年接受检测，直至他们38岁；而在受测者26岁时，研究员向受测者身边亲近的人采集资料，让他们以5大性格来描述受测者。研究员也搜集了受测者的医疗健康资料与其他可能造成健康风险的因素，例如：收入、教育、吸菸、肥胖、个人病史与家庭病史等。
当受测者30岁时，再由诊所登记员与护士进行5大性格检测，得出的结果和26岁时由亲人提供的性格描述大同小异。到了38岁时，再安排受测者进行生理健康检验如肝脏、血压、心肺功能等，研究发现之前在 26岁受测时，性格正直的年轻人，到了38岁时，健康状况要比那些缺乏正直感的同龄人好得多。
主导此项研究的杜克大学医学中心萨洛蒙．以色列博士（Salomon Israel）补充说，性格检测费用不但低廉、效果可靠又简单，而且性格特点在多年后依然稳定。根据此项研究结果，医生能在判断病患罹病风险时从病患的性格中获得讯息，依此提供适当又有效的健康防护措施。
性格影响饮食模式
根据《赫芬顿邮报》的一则报导显示，性格可能影响饮食模式，正直可靠的人被认为比较自律。德克萨斯大学心理学教授马克曼（Art Markman）博士说，正直可靠的人在实行饮食或健身计划中能得到好效果。
性格浮躁的人则被认为难以抑制一时的欲望，容易造成饮食过量。马克曼引述1972年一项著名的研究：科学家给予小孩2个选择，一个是立即获得1颗棉花糖，或者是让他们等15分钟就可获得2颗棉花糖。研究证明有能力抵挡一时诱惑的人进行减重比较能成功。马克曼表示，情绪忽高忽低的人可能成为情绪化饮食者。情绪越极端，接触食物的可能性越高。因此，建议先认清自己情绪的高低，再以健康的方式处理，如相约朋友健身来缓解压力与不良的情绪。
性格影响健康状况
“奥兹医生”（doctoroz）网站于2013年11月曾发表一则描述性格特点如何影响健康的报导。根据此报导显示，性格浮躁的人体现在难以忍耐和等待，而且容易感到烦躁和频频受挫，有涉及超速驾驶和赌博的风险，也可能胃酸分泌量较高，因而引发消化性溃疡的风险。
性格乐观者体现在遇到问题时能够正面对待，在最坏的环境下也不会被恐惧淹没。乐观被认为对心脏有益，一项涉及1,300人的研究证实乐观者要比悲观者减少一半罹患心脏疾病的风险。
神经质的人体现在遇到压力时表现非常情绪化，容易把正常的状况看成威胁性，把小的问题看大，因此神经质的人罹患冠状动脉心脏疾病的风险较高。神经质的性格会把压力放大，过去的一些研究也显示，生活上的压力与心脏病发猝死有关。
性格正直的人表现通常为有序的、稳健的、持久的与有责任心的。专家认为性格正直稳健的人做事比较讲究，也不容易让自己处于危险的状况，因此过去曾做过的一些研究认为，这种性格特点是让人长寿的原因。◇