“啤酒肚”和啤酒无关！“啤酒肚”的5个误解

碍事梨

很多男性在中年以后腹部会开始积聚脂肪，很多人形象的将其称之为“啤酒肚”。关于“啤酒肚”有很多不同的说法，俄罗斯“医学论坛”新闻网便就有关“啤酒肚”的5个观点进行解析。

　　1，如果其他身体部位没有赘肉，那么“啤酒肚”也就不可怕了？

　　相反，即便身体其他部位没有赘肉，“啤酒肚”也会加大患病的风险。这种脂肪堆积与动脉血压增高、胆固醇含量增加有关。这些统称为代谢综合症，可引发糖尿病和心血管疾病。

　　2，“啤酒肚”是由饮用啤酒引起？

　　2009年，德国学者研究表明，饮用啤酒的量和腹部脂肪的堆积程度并无关联。不健康的饮食、身体负荷、年龄和遗传是导致“啤酒肚”的原因。

　　3，男性对待“啤酒肚”十分淡定？

　　英国研究人员称，80%的男性在谈论自己的体形时，对自己的“便便”大腹持否定态度，35%的男性愿意花费一整年的时间为平坦的腹部和健美的身材而战。

　　4，仰卧起坐等腹部练习可消除“啤酒肚”？

　　类似的身体锻炼可以加强腹部肌肉，但不能完全消除这些赘肉。想要减掉多余的赘肉还需要配合锻炼来完成，如跑步、骑自行车、徒步旅行等，当然还要配合正确的饮食。

　　5，随着年龄的增长“啤酒肚”不可避免？

　　四、五十岁以后是男性出现“啤酒肚”的高峰期，因为这个时期男性新陈代谢减慢，睾丸激素减少。当然，“啤酒肚”并不是不可避免的。