雨水養生【原創】

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        今日雨水。《月令七十二集解》：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木必水也，故立春后繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。”意為天氣回暖，冰雪消融為雨，故名雨水。此時降雨會引起氣溫驟降，要預防“倒春寒”，不宜過早減少衣物。氣候轉暖，但風乾物燥，應多食新鮮蔬果以補充水分。飲食宜減酸增甘，以養脾氣。可食韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、薺菜、春筍、山藥、藕、芋頭、荸薺、甘蔗等。