提个醒：炒土豆丝不能碰此物，吃了就是没病找病，早知早受益

dragonkym

今天为你们介绍做法简单，养生功效却非常出色的美味，它就是青椒炒土豆，我们都知道土豆可以和青椒是绝配，颜色好看，色香味俱全，但是我们都知道炒土豆丝切记搭配此物，做错了损害我们身体的健康，我们今天教大家好食用炒土豆丝切记放此物，我们不妨一起来聊一聊吧。

【食用青椒土豆丝有什么功效】

功效：青椒炒土豆是餐桌上的必备蔬菜之一，土豆价格便宜，而且做法还简单，适合小白来食用，而且对于没有胃口的小伙伴有一定的效果，青椒富含一种叫做青椒素的物质，可以调理脾胃，起到开胃健脾，促进食物的分解和消化，让你的胃口更佳。

其次，青椒炒土豆是老少皆宜的美食，青椒炒土豆可以调理脾胃，还可以改善便秘，而且此菜的热量非常低，容易产生饱腹感，降低脂肪的摄入，起到减肥瘦身，体重悄悄降下来从而达到减肥的目的，早食早受益。

另外，除了小良介绍的功效之外，常食青椒炒土豆还可以抵抗肌肤的衰老，中老年人们吃了，可以预防中风，保持血管通畅，预防心血管疾病的发生，促进新陈代谢，增强你们身体的免疫力。

【炒土豆不可以放此物】

禁忌：土豆和青椒是绝配，但是炒土豆时切忌螃蟹一起食用，容易导致消化不良，而且不可以柿子同食，小良建议相隔一个小时同食。