岁月匆匆，中医谈「老」

玉兔

          
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文／胡乃文（台北上海同德堂中医师）


记得20多年前，在公车上，一位年约50左右男士故意阻挡我前进的路。我不高兴地说：“都这把年纪了，怎么不懂路是该让人走的？”他：“你还不是那么老了？看，头发都白了！”不争有理无理，却争年纪轻与不轻！由此可见，有了年纪的人，多不愿被人称“老”。
◆几岁才算“老”？
40岁左右，开始迈入老年，例如老花眼、白发、皱纹、筋骨不利、骨质疏松……都渐渐出现了。
《灵枢•天年》云：“四十岁……腠理始疏，荣华颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐。五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明。六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧。七十岁，脾气虚，皮肤枯。八十岁，肺气衰，魄离，故言善悮。九十岁，肾气焦，四藏经脉空虚。百岁，五藏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。”
人老了，就面色焦黄、头发变白，这是因为“肾水”逐渐减少了，肾水又叫做“天癸”。
《黄帝内经》提及，人到了一定年纪，就开始衰老，“面色焦、发白”。云：女子六七（42岁），三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。男子六八（48岁），阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。
◆生殖能力下降？
人老了，就失去生殖能力，所以在《黄帝内经》中，黄帝向岐伯探讨时，问了这个问题，是因为身体产生生殖能力的材料匮乏了呢？还是“天数”使然？“人年老而无子者，材力尽邪？将天数使然？”
其实，是因为“天癸竭”：女子七七（49岁），天癸竭，地道不通，故形坏而无子。男子七八（56岁）天癸竭，精少，肾藏衰、形体皆极（达到了极点）。
◆老了一定生病吗？
生、老、病、死，这个宗教界认为的“人之苦”，苦不苦？当然苦啊！
之所以会觉得苦，那是不知生老病死等“苦的真相”！真相是：人们错误地以为“老”就是“病”，而大多不愿承认“老”只是人生的一个必经过程。
现代医学界也都以为，人老了就和病结了不解之缘。以为老年人免疫能力低，医政单位和各大医院建议，老年人每年在流行性感冒的好发季节施打流感疫苗、老年人每年必须做某些疾病的筛检，尤其是血压、血糖等。
当人们认为那是病，那肯定就转成病。血压升高的真相是，为了供应脑或其他器官营养和氧气之所需，压低了血压，反而促成血液供应不良；血糖升高的真相是，糖分没有充分被细胞使用，压低了血糖，反而更不能供应细胞使用，促成低糖症候更形危险。
知道真相，就能：不使用药物，而改变运动、饮食、休息、睡眠等方式，这些方式，都不会形成血压或血糖过高或过低的进一步困扰。
生命有序 人为什么怕变老 现代人很怕老，不论男人或女人；有些人就透过整形来保有年轻。老了一定不好？老化真的可怕吗？
配合老年社会的即将到来，植发、拉皮、肉毒除皱等医疗美容应运而生，医院也热腾腾的出现类似“老年科”专业的老年医学门诊。
人们怕老的重要原因可能就是，怕丑、怕病、怕健忘失智、怕死。
拉皮、肉毒、注射荷尔蒙……各种医疗手段，知道后果将会怎样吗？那怎么办呢？
其实，自信最美。生命的程序，是上天早已安排好了的。《黄帝内经》的解决方法：“法于阴阳，合于术数”。民众只要这样生活：和天地的阴阳同步生活，早起早睡，根据气温高低配合温凉食物衣物；合于自己命运、不逆反自己命运的那种最简单的生活，不贪名利也不贬低身分的生活。
皱纹、老年斑、皮肤干燥、手足不俐落、健忘，都是步入老年的正常状况，有什么好怕的呢？
在全身都逐渐推向老化的正常程序中，只靠某种荷尔蒙或其他方法，拉回来一部分器官不老，这可能就是近年来的癌症或其他各种现代病的基本原因吧？
谈了那么多，笔者认为，其实回归自然，回到最简单的生活，不怕年老，出现什么状况都感谢老天，那是上天所给予的有序安排；这就能成为快乐资深年龄一族。◇