标题:
蒸胡萝卜叶
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作者:
xiaoniao290
时间:
2018-10-28 01:33
标题:
蒸胡萝卜叶
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“
胡萝卜叶子含有微量元素铁锌以及钾等营养成分,它还含有多种对人体有益的维生素,其中维生素A的含量特别高,人们食用以后对眼睛和肝脏都有明显保护作用。
”
食材明细
主料
胡萝卜叶
适量
面粉
适量
食用油
适量
辅料
盐
适量
蒜泥
适量
香油
适量
小米椒
适量
微辣
口味
蒸
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
蒸胡萝卜叶的做法步骤
1
摘好的胡萝卜嫩叶。
2
淘洗干净,控水。
3
适量食用油拌匀。
4
2勺半面粉。
5
让胡萝卜叶均匀粘满面粉。
6
开锅,上屉大火蒸5分钟。
7
蒸好的胡萝卜叶。
8
蒜泥,小米椒,盐,香油调味。
9
成品。
10
成品。
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使用的厨具:蒸锅
所属分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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