小心中招！有些癌症是自己招来的[1P] -

标题: 小心中招！有些癌症是自己招来的[1P] [打印本页]

作者: 玉兔 时间: 2014-8-19 13:46
标题: 小心中招！有些癌症是自己招来的[1P]

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（Fotolia）

文／朱文
现代各大医院的肿瘤科几乎是人满为患，已进入肿瘤高发的年代。
人的体质各异，根据医学研究发现，一些易患癌症的体质，若不注意日常的生活禁忌，又在现代社会的竞争压力下，心情郁闷，就很容易自己招来癌症！以下归纳出易患癌的体质与预防癌症的养生方法。
6种易患肿瘤体质 中国北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师储真真教授说，癌症的发生是综合因素引起，其中和人的体质有很大关系。中医界认为，人的体质可分为9种，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质。通过多年临床发现，除了平和质，气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质、痰湿质、血瘀质，这6种体质的人易患肿瘤。从日常生活显现出的状态可窥见端倪！
˙气虚者：人易觉疲乏出汗、气短懒言、目光无神，易得肺癌。
˙阳虚者：怕冷、自汗、大便稀溏、夜尿清长，患癌比例明显偏高，若你又偏是贪寒凉的人易得胃癌。
˙阴虚者：体型消瘦、口燥咽干、便祕尿黄、手脚心热、易烦躁，容易得肺癌。
˙气郁者：心情忧郁脆弱、敏感多疑、闷闷不乐、胸胁胀满，日积月累极易患上肿瘤。
˙痰湿者：体型多是胖子，平时吃得太过肥甘厚味，加上饮酒不节制，感觉胃脘胀满、口甜黏、身重如裹，是肿瘤的好发人群。
˙血瘀者：多见于疾病久治不愈、反覆发作者，看上去肤色晦暗、嘴唇颜色暗红、眼眶瘀黑、舌质青紫者，容易患上肝癌。
患癌体质调养原则 如果，您是上述的6种体质之一，先别着急。中医观点认为，想告别“气虚”，就避免劳累过度；不想“阳虚”，就注意保暖，少食生冷食物；多喝水可远离“阴虚”；保持好心情，不生闷气，不发火，少着急可祛“气郁”；预防“痰湿”要尽量做到饮食清淡，少喝酒、少吃肉、少食油炸、不吃熏烤、腌制的食物。多注意这些原则再辅以适当运动、气功，便可养生祛病。
2种人格特质易招来胃癌 性格忧郁爱生闷气
如果你无法释怀人与人之间的竞争，老是压力大，经常烦恼如何追求高职位，就必须留意了。有研究表明，性格忧郁的人和饭后常生闷气的人易得胃癌，脾气暴躁易得肝癌等。
据美国圣路易华盛顿大学教授林天送表示，心情郁卒容易诱发癌症，许多罹癌的人回顾发病前2、3年，常是身心处于压力的状态。医学研究发现，人在承受外来压力时，除了破坏DNA的完整性及打断DNA的修补机制，也会改变细胞的凋零程式，直接影响到癌症的罹患率。所以保持开朗、平和的心态来对抗癌症是十分重要的。
饮食方面：特别需要注意腌制食品，它不但含盐量过高，更含有大量的亚硝酸盐，易诱发胃癌；它和黄麴霉素（发霉的食品）、苯并芘（香菸中）是世界上公认的三大致癌物质。
不良生活习惯 4种癌症要你的命 肺癌肝癌前列腺癌大肠癌
人们生活中的一些不良习惯，会让癌症找上门，比如肺癌多由吸菸导致。在恶性肿瘤中列居第一。据报导，每4个男性肿瘤患者中就有一位肺癌患者。吸菸史在30~40年的男性人群中，发病率最高。
大量饮酒，使盆腔充血，从而使前列腺的压力增高，以及多吃红肉、作息不规律、熬夜等生活方式，都会增加前列腺癌的风险。
对于酒精以及病毒性肝炎和脂肪肝患者，他们患上肝癌的风险是正常人的150倍，而中国30~40岁的中、青年男性中，有1/4被确诊患有脂肪肝。
另外，喜好红肉的人容易导致大肠癌，长期习惯高脂肪、低纤维的饮食，主食过于精细，粗粮、杂粮等入食过少，都是原因所在。
酸性体质是百病之源 除了压力外，如果你的体质是酸性的也容易患癌症。据中华民国中医抗衰老医学会理事长王剀锵表示，所谓的“酸性体质”，就是西医指的“发炎反应”。
人随着体外环境、生活不正常及不良饮食习惯，会改变体质，如果已造成血液循环不良、缺氧、二氧化碳代谢不良增加、废物堆积无法排除、细胞的微环境改变的多种状态，就可说变成所谓的“酸性体质状态”。可以在身体的某一个部位，也可能使全身发生大变化。
台北市中医师公会理事长陈潮宗说，酸性体质可以自由基来解释，因为当人体内自由基若超过一定范围，许多疾病包括癌症、心血管疾病（中风、动脉硬化、心肌梗塞、高血压、糖尿病）、肝病、皮肤病、关节炎，甚至免疫系统失调等，都会接踵而来。◇

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