胃不好别总吃药，多吃这“1物”，抑制幽门螺杆菌，修复胃黏膜！

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由于现在社会的压力，很多年轻人都忙于工作，不注意自己的身体健康状况，不按时吃饭、或常吃一些刺激性食物，由于长期如此，身体越来越不好，抵抗力也逐渐低下，很多疾病慢慢找上门，严重影响了日常生活。长期的暴饮暴食或者作息饮食不规律导致肠胃的不适症状，会引起很多问题，会出现幽门螺杆菌感染病毒的症状。幽门螺杆菌对我们的胃部是有很大的危害的，营养师大乔今天和大家分享一个抑制幽门螺杆菌的食物，胃不好别总吃药，多吃这“1物”，抑制幽门螺杆菌，修复胃黏膜！

冰糖山楂

By LEILEI309

配料：

山楂 20颗、冰糖 一把、水 小杯

烹饪步骤：

1.先用清水洗一遍，再撒盐揉搓一遍。

2.筷子从山楂的小头捅进去，在用细的那头轻刮里面的核，力道要轻，想吃两半的随意。 懒得麻烦的人省略此步骤。

3.平底锅放一小碗水，烧到起泡泡。

4.放入一大把冰糖，一定要选小颗的，容易融化。

5.勺子不停搅动，停下来你试试，秒糊。 全部化开成泡泡就可以了。

6.一定关火后倒入山楂，翻炒让冰糖均匀的粘满每一颗山楂。 想不关火？可以，会变成山楂泥。

7.放置一会，糖就会显出白霜质感。

8.装盘成功！ 做好的成品最好一次吃完，吃不完放冰箱冷冻，三天内吃完。 虽然看着不像外面卖的挂很白的糖霜，但是一点不影响口感啊！酸甜可口，每次看到图片都直流口水。

烹饪小贴士：

1、食用山楂可防治消化不良、高血脂、高血压、肥胖症、脂肪肝、便秘以及防治妇女闭经、下腹坠胀等。值得提醒的是。

2、山楂有着很好的开胃功效，经常食用山楂，可以很好的在我们的肠胃中，形成一层胃黏膜。可以很好地帮助我们保护肠胃。在日常生活中，很多健胃助消化的食物都是由山楂制成的。

3、山楂中的维生素C含量，和有机酸含量也是非常高的，经常食用山楂，可以很好的促进肠胃的消化吸收，对于健脾养胃有着很好的作用，还能抑制幽门螺杆菌，保护我们的胃黏膜。

你们爱吃什么蔬菜呢？