鸡蛋有3大“死对头”，最好别和它一起吃，很多人还在傻傻吃

dragonkym

很多人都知道鸡蛋可以补充我们身体的很多的营养，所以每天人们都会食用鸡蛋，但是鸡蛋有的时候在吃法上也是需要注意一定的事项的，今天我们就来聊这方面的知识。

1、鸡蛋不可以与兔肉同食

蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说：''鸡蛋同兔肉食成泄痢。''那是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

2、鸡蛋不可以与豆浆同食

人们经常食用的鸡蛋和豆浆，都是富含蛋白质的营养食品。从科学饮食角度而言，两者同时食用，会降低其营养价值。

3、鸡蛋不可以与白糖同食

鸡蛋和白糖同食，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。不单单是白糖，食过鸡蛋后最好是糖果也不要吃。

鸡蛋确实营养非常的丰富，经常食用鸡蛋对身体是有好处的，但是千万不要吃生鸡蛋，因为生鸡蛋可能会有细菌感染，而且它也不利于人体的消化吸收，而且鸡蛋尽量买比较新鲜的，同时最好是冷藏，这样才能够保证鸡蛋的新鲜度。